Bodybuilding...?
Teambuilding!

Gerade wer viel sitzt, sollte sich viel bewegen – warum also nicht gleich zusammen mit den Kollegen?! Deshalb biete ich Ihrem Unternehmen in Berlin individuelle Trainingsprogramme für das ganze Team an. In regelmäßigen Gruppentrainings lassen sich so die Gesundheit, die Motivation und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter verbessern. Gemeinsam stärken wir die Muskulatur, verringern Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und beugen aktiv Rückenschmerzen sowie psychischen Beschwerden vor.

Wenn gewünscht erarbeiten wir aufbauend auf einer Bewegungsanalyse mit dem Functional Movement Screen (FMS)® individuelle Trainings- und Ernährungspläne für jeden einzelnen Mitarbeiter.